L’art-thérapie : un chemin de découverte et de transformation de soi !
C’est quoi ?
Vous avez peut-être remarqué, au détour d’un rayon, des livres dits « d’art-thérapie » contenant des mandalas à colorier alliant détente et art. Et si vous pouviez découvrir autre chose en allant au-delà de ces simples
activités ?
En effet, l’art-thérapie ne peut pas être réduite au coloriage, au dessin ou à l’envie de « faire du beau » car son principe ne nécessite aucune compétence artistique. Vous avez juste besoin de votre motivation à travailler sur vos difficultés. Aidé d’un professionnel, celui-ci vous amène à décoder le sens caché de vos productions.
L’art-thérapie est exercée par un professionnel certifié. Celui-ci conçoit et suggère des dispositifs créatifs appropriés pour travailler sur vos attentes, que ce soit dans une démarche de développement personnel ou à des fins thérapeutiques. L’objectif est de mieux vous connaître afin de vous aider à surmonter vos difficultés. Comme dans toute thérapie classique ou psychanalyse, tous les problèmes peuvent être abordés.
Ce n’est donc pas par hasard, si l’art-thérapie peut aujourd’hui revendiquer sa place au sein des Soins de Supports et de la médecine complémentaire. Un rapport du bureau de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) du 11 novembre 2019 s’est appuyé sur plus de 900 publications mondiales pour montrer qu’à tout âge, toutes les formes d’art sont bénéfiques pour la santé physique et mentale. Il souligne aussi que, lorsque l’art est associé aux autres protocoles thérapeutiques, il vient les faciliter, les compléter et même les renforcer.